冬休み3日目(クリスマス・イヴ)

この日はクリスマス・イブ🎄

ということで1日早いですがおうちにはサンタさんがやってきました。

れいなにはシルバニア、栄人にはワンワンのぬいぐるみ、慶人には何か引っ張るおもちゃ。

なぜこの日にサンタさんが来たかと言うと、

この日が我が家のゴミ収集日だからです(笑)

そして夜はいとこがやっているイタリアンでディナー

鰆(さわら)がおいしすぎてびっくり

皆さんオススメなのでぜひ行ってみて下さい

チッチーノ（ｃｉｃｃｉｎｏ） 
〒530-0047 大阪府大阪市北区西天満３丁目７−２０
06-6314-9801
https://goo.gl/maps/6aW4B2DLLdL2

冬休み2日目12月23日日曜日

この日は朝5時半に起きて

6時半に家を出発。

じてん

7～13時までボランティア活動(部活動)でした

捻挫した左肩も全然治っておらず

家に帰ると疲労感max

夜からはクリスマスパーティー(誕生日パーティー)

れいなもたくさんプレゼントもらってよかったね🎁

冬休み１日目

冬休み１日目12月22日土曜日

早速面倒くさい

前日の忘年会で

あきらかなハズレ賞品をGETし

なんとも言えない気持ちと

二日酔いの頭痛と共に目覚めたわけです朝の５時からリバプールの試合

そしてこの日は夕方から

いつも遊んでもらってる

お友達家族が来てくれるということで

せっせと朝からお片付け

昼から色々お買い物し

お友達お昼寝からの寝坊(笑)

城地家は片付けの時間伸びて喜ぶ

前は喧嘩ばっかやったお姉さん

2人やったけど

今日はわりと仲良く遊べてた感じ

成長成長

ってなわけで少し早いクリスマスでした🎄

オススメしたい本「エッセンシャル思考」

隙間時間に読書しまくってるわけですが

今日はシロチおすすめの本を１冊紹介したいと思います

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

 マンガ版もあります

マンガでよくわかるエッセンシャル思考

たーくさんさる本の内容をシロチがシロチのためにギュッと要約すると

『９９％の無駄を捨て１％に集中する』

やらなくては⇨やると決める

どれも大事⇨大事なものは滅多にない

全部できる⇨何でもできるが、全部はやらない

まずはこの３つ考え方が軸になるんですよね

いろんな職場・環境で非エッセンシャル思考な出来事が起こっている昨今

「大切にしないといけないことは何なのか」

「それはなぜやるのか」

っていう観点から物事を見ていかなければいけないなと

つくづく思うわけです

その上でまずは大事になってくるのが

💡目指すゴールを完全に明確にする

📌本質目標を決める

　　全体のゴールと個々の役割をとことん明確にする

図の左上にあるのはビジョンやミッションステートメント。「世界を変えたい」と言うような刺激的ですが具体性に乏しいもの。

左下は価値観。「イノベーション」「リーダーシップ」「チームワーク」など企業が重視している価値の表明

右下は四半期などの短期的な目標。「昨年比５％の増益」みたいなやつ。

具体的だけど刺激的ではない。

そして右上に位置するのが本質目標です。これは具体的でかつ刺激的、大きな意味がありしかも測定可能なじゃいといけない。

📌シンプルで具体的で刺激的で測定可能な目標を選ぶ

2009年イギリス政府によるインターネット普及推進プロジェクトのリーダーに任命された事業家マーサ・レイン。フォックスはこの新たなプロジェクトの目標を次のように定義した。

「2012年までにイギリスのあらゆる人がインターネットを使えるようにする」

この目標は誰もが明確に理解できる、方向性を間違えることなく行動できますね

また2005年のハリケーン・カトリーナに襲われたニューオリンズの復興の遅さに苛立ち、自らメイク・イット・ライト財団を設立した人物が掲げた目標はこうでした。

「ニューオリンズの下9地区に住む世帯のために、低価格で環境にやさしく、災害に強い家を150戸建設する」

具体的でリアル。「達成をどうやって判定するのか?」の答えも、これ以上ないほど明確。このステートメントを書いたのは俳優のブラッド・ピットでした。

ブラピすげえ

📌過去の損失を切り捨てる

これはどの世界においても非常に大切なことではないですか？でもできてない。

現に自分もそうです

断捨離！！断捨離！！！！！

と言ってる割に迷ったら捨てられない、、、

何故なのか。

・授かり効果⇦捨てにくい原因

・現状維持バイアス⇦いつもやっているという理由でやめられない

授かり効果

ノーベル賞を受賞した心理学者のダニエル ・カ ーネマンが 、こんな実験をしています。

同じマグカップをグループの半分に渡し、「いくら払ってもらえればそのマグカップを手放すか 」という質問を 、残りの人には 「そのマグカップを手に入れるのにいくら払うか 」という質問をしました 。その結果 、マグカップを持っているグル ープの答えが最低でも ５ドル 2 5セントだったのに対し 、マグカップを持っていないグル ープの答えは ２ドル 2 5セント 〜 ２ドル 7 5セントにとどまりました 。所有しているという理由だけで 、何の変哲もないマグカップの価値が ３ドル分も高く感じられたのです 。

とあるようにこれは行動にも当てはめられるはず！毎年やってるからなんとなくやってるもの。

お金の使い方や人間関係など 、あらゆることに応用できます。

まっさらな状態で 、時間やお金 、エネルギ ーの使い方をあらためて考えてみよう！

💡仕組み化する技術

📌いま、この瞬間を生きる

古代ギリシャの時間を表す「クロノス」と「カイロス」

クロノス⇦時計の針の動きそのまま

カイロス⇦物理的じゃなく主観的な時間👈『今』を大切にする

①「今、何が重要か」を考える👈集中するために必要なものを排除する(例:スマホの電源OFF、机の上を片付ける)

②未来を頭の中に抱え込まない👈頭の中にあるものを紙に書き出す

③優先順位をつける

📌最悪の事態を想定する

✅徹底的に準備する

✅見積もりは１.５倍で考える

計画錯誤(プランニング・ファラシー)に注意👈作業にかかる時間を短く見積もる傾向のこと

✅シナリオ・プランニングでリスクを軽減

①どんなリスクがあるか

②最悪の場合どんなことが起こりうるか

③周囲の人への影響は？

④そのリスクは自分にとってどの程度の経済負担？

⑤リスクを減らすためにどんな投資をするべき？

📌小さな一歩を積み重ねる

✅日々のささやかな進歩が飛躍的な達成へとつながる

心理学者のフレデリック ・ハ ーズバ ーグは 、人の意欲を高める ２つの主要因が 「達成 」と 「達成が認められること 」であると説きました。彼らいわく「職場のにおいて感情・モチベーション・認知を高める諸要素の中で、もっとも重要なのは進歩しているという手応え」だそうです。

著名な教育者であったヘンリー・B・アイリングも「大きな進歩を望むなら、日々何度も繰り返す小さな行動にこそ着目すべき」と言っています。

良い行動を促進するシステムを築き上げるか、良い行動をするのがむずかしいシステムに甘んじるのか。

✅最小限の進歩を積み重ねる

「完璧を目指すよりまず終わらせろ」

重要なことをやり遂げるために、最低限意味のある進歩は何かを考えよう

✅「早く小さく」はじめる

✅進歩を目に見える形にする

🔚本質を知り、本質を生きよう

れいな七五三〜後撮り（＠万博記念公園）

はろー

読書の秋

スポーツの秋

食欲の秋

七五三の秋

先週は万博記念公園の紅葉祭り

やっぱり写真を撮るなら朝いち！！！

開園ダッシュ決めたるで！って感じやったんですが

家出たん開園10分前。。。

まあ子どもおるとあるあるです

そんなこんなできっと万博すごいんやろなって

めちゃめちゃ期待していったら、、、

び、微妙。

あの万博やんな？

紅葉祭りやんな？

そこにあるのは

茶色い落ち葉と生い茂る緑の木々

と少しの紅葉

だいぶ良いとこだけ切り取ってこんな感じです

まあ今週はわからないですけどね

３枚目はトトロだそうです

オフショットはこんな感じ

遊具がある公園まで移動中

双子もだいぶ歩くようになってます

んー万博難しい

今度はロハスフェスタのとき行こ

ってゆう全然おもんない更新でした

れいな七五三（３歳）〜前撮り＠奈良公園＆若草山〜

紅葉もちらほら見え始めた関西圏ですが

１０月１４日に奈良公園でプチ前撮りしてきました

たくさんの鹿と外国人旅行客の人たちがいる奈良公園

普段イオンとか街中出たら双子の注目率なかなかなんですが

この日だけは違いまして

奈良公園を歩く振袖姿の３児はいろんな人に写真撮られまくり

顔も格好もディスイズジャパニーズなれいなさん

前撮りを経て自分たちの戒めも込めて一応注意点を、、、

その１　忘れ物するべからず

当たり前ですがとにかく忘れ物が出やすいイベントごと

忘れやすいものNo.１は間違いなく足袋

小物が多いので気をつけたいところですね

（奈良とか京都はお土産屋さんで可愛い足袋売ってるよ！）

その２　３歳児の足の短さをなめるべからず

３歳児用の振袖を購入したんですが

まあ踏むよね裾の部分

するとコケますね、奈良公園で

奈良公園で一番やったらあかんこと

それはこけること、芝に座ること

奈良公園は鹿の聖地ですがそれは同時に鹿の糞の聖地でもあるということ

まあ言わずもがなですね

その３　靴は持っていきましょう

とりあえず脱げます脱げます下駄getaway

奈良公園を足袋で歩く、すなわちそれは死を意味します

それにお何と言ってもまだ３歳

実際は３歳になっておられないお子さんもたくさんいるはず

要りますよ履き慣れた靴

靴の色とかは考えた方が良いかもしれませんが

そもそも普通に立ってるぶんには全然見えません

あとは写真の技術と観光客が少ない朝を狙うことですね

ゲットアップアーリー。

グッバイ👋

ここはよくウエンディングフォトとかでも使われてますね

浮御堂とかも行きたかった

なにそのポーズ😂

とりあえず鹿を触りたいれいな

＠若草山　　夕日全然オレンジじゃなかったけど、そこは、、、ね

カピバラさん

もう一度祈りましょう

七五三 本番です

今週の土曜日は

れいなさんの七五三に行ってまいりました

わざわざお着物もレンタルではなく気に入ったものがあり購入を決意

[キョウエツ] 着物セット 七五三用 3歳用 被布セット 16柄 9点セット(被布、着物、伊達衿、長襦袢、髪飾り、巾着、草履、腰紐、足袋) ガールズ (11-A1)

[キョウエツ] 着物セット 七五三用 3歳用 被布セット CCM 10点セット(被布、着物、伊達衿、刺繍半襟、長襦袢、髪飾り、巾着、草履、腰紐、足袋) ガールズ (14-B2)

七五三　着物　3歳　女の子　被布セット　マユミ　白地　被布淡いピンク　刺繍桜　足袋付き

 最近ではお店に行かなくても楽天やAmazonで購入だけでなく

レンタルもやってるんですね

だいたい値段はレンタルで5000〜10000円が相場みたいですが

購入する場合はピンキリで、、、

10000〜80000円ぐらい見たいです

ちなみにスタジオなんちゃらで借りる人も多いんですかね？

うちも双子のお宮参りのときは撮影＋着物レンタルしたんですが

なんせバカ高い

この写真のクオリティでこの値段？！

ってことで奥さんに交渉して今のカメラを得たわけです

そして肝心のお参りは

地元で１番大きな神社に行ってきました

その前に仕事で職場の近くの枚岡神社に

行ったんですが、枚岡神社なかなか良かったんですが

地元も悪くなかったです

９時に家を出て

奥さんのお父さんを迎えに行って

9時半少し前には受付完了

ご祈祷までの待ち時間で写真撮りまくろうと思ってたんですが

まさかの待ち時間ゼーロー

その時はシロチこんな顔でした

ご祈祷が始まり

名前と住所を言いながら

神主さん？宮司さん？がお祓いをしてくれるんですが

まさかの奥さん住所間違えてますやん、、、重症

ただの参拝の時はお賽銭箱ぐらいしか行けませんが

中に入ると綺麗に手入れされたお庭

あぁ、やっぱりこの空気感いいなと思っていたら

れいなさんが見渡しながら「気持ちいい！」と一言

親バカなんですが、この空気感２歳児にもわかるんやと驚き

終わってから

ほんまにちょっとだけ写真撮影

パパカメラマン出動

紅葉はもうすぐですが

神社ってやっぱりいいですね

２３日ぐらいになったら滋賀のメタセコイヤ並木とか攻めます

メタセコイア✖︎れいなもお楽しみに